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Infecciones urinarias en verano y cómo prevenirlas.
Infecciones urinarias en verano y cómo prevenirlas.

Verano esa época del año en la que cogemos vacaciones tanto adultos como niños y que empezamos a planear con meses y meses de antelación… ¿La pasaremos en la playa?¿O mejor en la montaña? Ah, pero eso sí, con piscina, mar o río, que hace un calorazo en esa época para morirte.

Pero ese verano que tanto ansiamos, tanto grandes como pequeños, se puede convertir en un auténtico fastidio si se nos pone algún problema de salud por en medio como por ejemplo, una infección urinaria, que sí, son muy frecuentes en esta época del año y sobre todo en mujeres.

Para evitar al máximo que esto te pueda pasar, voy a contarte un poco acerca de las infecciones urinarias y cómo prevenirlas sobre todo en verano.

¿Qué son las infecciones urinarias?

La infección urinaria también conocida como cistitis es una infección común en la que se da una inflamación puntual de la vejiga debido a la proliferación de bacterias en la uretra que llegan hasta las vías urinarias y las infectan.

¿A quién suele afectar más?

Las infecciones urinarias suelen afectar en mayor proporción a mujeres, niños y ancianos. 

En el caso de las mujeres se debe a que la uretra femenina es más corta, por lo que la distancia que la separa del recto también lo es y esto facilita la entrada de bacterias a las vías urinarias.

En el caso de los ancianos y los niños se debe generalmente a la higiene y a la hora de manipular los genitales sin una previa limpieza adecuada provocando así una infección en las vías urinarias. 

¿Por qué es más frecuente su aparición en verano?

Las infecciones urinarias pueden ser más frecuentes en verano por varios factores:

  • El calor.
  • La humedad.
  • El uso de bañadores y telas que no transpiran.
  • El uso de ropa ajustada.
  • Bañadores mojados durante muchas horas.
  • Relaciones íntimas más frecuentes.
  • Cambios hormonales.

Estos son algunos de los factores que suelen desencadenar las infecciones urinarias en verano. Por eso, lo mejor es tomar una serie de precauciones para que no nos ocurra y evitar así los incómodos síntomas de las infecciones urinarias.



¿Cuáles son sus síntomas y cómo saber cuándo acudir al médico?

En este tipo de infecciones relacionadas con las vías urinarias hay una serie de claros síntomas comunes pero, es cierto que según la persona y patologías esto puede variar.

Los síntomas más frecuentes son:

  • Dolor.
  • Ardor al orinar.
  • Sentir ganas de ir al baño pero no orinar o orinar muy poco.
  • Escalofríos y sudores.
  • Retortijones.
  • Sangre en la orina.
  • Fiebre.
  • Malestar.

En la actualidad, existen pruebas de autodiagnóstico de venta en farmacia que te podrán ayudar a salir de dudas y saber si tienes o no infección.

Pero también debes saber que lo más indicado, si sentimos alguno o varios de estos síntomas, es acudir rápidamente al médico para que realice un análisis de orina y certifique si se tiene o no una infección urinaria. 

¿Qué podemos hacer para prevenirlas?

Si sufres infecciones de manera muy recurrente o simplemente quieres prevenir en esta época de verano posibles infecciones deberás tener en cuenta esta serie de consejos:

  • Mantén una buena hidratación, como mínimo bebe dos litros de agua al día.
  • Controla tu alimentación introduciendo al máximo frutas y verduras, sobre todo arándanos y grosellas. 
  • Ves al baño a orinar con frecuencia e intenta no aguantarte.
  • Utiliza ropa holgada y cómoda, el algodón o el lino son la mejor opción.
  • Si vas a la playa, río o piscina, intenta llevar ropa seca para estar el mínimo tiempo posible con el bañador húmedo.
  • Orina después de tener relaciones íntimas.
  • Limpiarse adecuadamente de adelante a atrás.
  • Tomar complementos a base de arándano rojo y probióticos esto te ayudará a mantener la flora de las vías urinarias en correcto funcionamiento y saludables. Además actuarán como escudo frente a las infecciones bacterianas.

Anota muy bien todos estos consejos que te hemos dado en el blog de hoy y disfruta de unas buenas vacaciones de verano sin infecciones urinarias de por medio.

¿Eres propensa a tener infecciones urinarias?¿El verano es la época del año en la que más se te desencadenan las infecciones urinarias?




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